tag:www.near-future.com,2008:/yaseru//5 2007-02-26T15:19:15Z 【痩せる！効果的にダイエットをして痩せたい】では、ダイエットの基礎知識から、痩せる方法・痩せる薬・痩せるお茶など、目的に合わせた痩せるための注意点などダイエットで痩せるために欠かせない情報をわかりやすくQ&A 形式でご紹介します。 Movable Type 3.33-ja tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.218 2006-12-17T15:35:17Z 2006-12-17T15:37:13Z

食事の量を減らせば、痩せることはできます。 しかし、運動をしながらダイエットした...

ryu しかし、運動をしながらダイエットした方が効果的です。
また、筋肉を付けないとリバウンドの可能性が高くなります。
]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.219 2006-12-17T15:39:21Z 2006-12-17T15:41:35Z

ウォーキングやジョギングが効果的だと思います。...

ryu ウォーキングやジョギングが効果的だと思います。 tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.220 2006-12-17T15:45:53Z 2006-12-17T15:53:38Z

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ジョギングかサイクリングは、お尻とふとももの筋肉を使います。 ジョギングの場合は...

ryu ジョギングの場合は、ひたすらゆっくりと長い時間行います。
サイクリングの場合は、速いペダルの回転で楽に長時間行います。
]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.222 2006-12-17T16:10:33Z 2006-12-17T16:11:05Z

食事制限をして、 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返します。...

ryu 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返します。
]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.223 2006-12-17T16:11:20Z 2006-12-17T16:12:41Z

国立病院のオリジナル・マヨグィニット法という食事療法です。 このレシピどおりすれ...

ryu このレシピどおりすれば、10kg痩せるようです。
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ウォーキングから始めて、体が慣れたらジョギングに移行します。 食事は、腹八分目に...

ryu 食事は、腹八分目にすれば痩せることができます。
実行すれば、必ず痩せます。
]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.225 2006-12-17T16:15:44Z 2006-12-17T16:21:12Z

ウォーキングから始めて、体が慣れたらジョギングに移行します。 食事は、腹八分目に...

ryu 食事は、腹八分目にすれば痩せることができます。
実行すれば、必ず痩せます。
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どんなダイエット方法でも｢痩せたい｣と思う気持ちが強ければ 確実に痩せると思いま...

ryu 確実に痩せると思います。]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.227 2006-12-17T16:23:37Z 2006-12-17T16:24:05Z

食事制限をして、 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返します。...

ryu 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返します。
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ウォーキングやジョギングが効果的だと思います。 ...

ryu ウォーキングやジョギングが効果的だと思います。 tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.229 2006-12-17T16:24:45Z 2006-12-17T16:25:05Z

ジョギングなどの有酸素運動を行う 寝転んだ状態で足の上げ下げを行う。 ※ 床に着...

ryu 寝転んだ状態で足の上げ下げを行う。
※ 床に着かない程度に下げること。
]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.230 2006-12-17T17:03:14Z 2006-12-17T17:05:09Z

食べて痩せるものなんて存在しません。 痩せるためには、やっぱり運動が必要です。...

ryu 痩せるためには、やっぱり運動が必要です。
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りんご酢・バナナ酢・チョコレートダイエットなどありますが、 痩せるためには、やっ...

ryu 痩せるためには、やっぱり運動が必要です。
食べているだけでは、痩せるのは難しいです。
]]> tag:www.near-future.com,2006:/yaseru//5.288 2006-12-20T21:59:45Z 2007-02-26T15:19:15Z

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