１週間で痩せたい-痩せたい！ダイエット！どうしてもやせたい

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１週間で痩せたい

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体脂肪の除去に即効性を求めるのであれば、有酸素運動に限ります。
有酸素運動は脂肪をエネルギーとする運動なので、
確実に体脂肪を除去する事ができます。