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やせたい部分は、ふくらはぎ

むくみによるものは、
足の裏マッサージや足浴で、足の血液の循環を良くすると良いです。

筋肉や脂肪が硬くなってしまった人は、
入念なマッサージと軽いエクササイズが効果的です。