ダイエットとは

ダイエットの意味

もともとダイエットとは、日常的な食事療法のための「規定食」のことで、健康や美容などを目的として、食事の量やカロリー、食材の種類やバランスなどをコントロールすることでした。

ただ、日本では減量のための食事制限を説明する際に広く使われたため、痩せるために行う運動や生活習慣、サプリメントを意味して用いられることがほとんどです。

ダイエットという言葉自体には、「痩せる」といった目的の意味合いは無く、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉なんです。

というわけで「痩せた人が太るためにダイエットをする」「虚弱体質なのでダイエットする」というような使い方のほうが正しいんですよ。