10キロ痩せる-痩せる！効果的にダイエットをして痩せたい

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10キロ痩せる

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	シークレットモデルダイエット！

10キロ痩せるには、筋肉トレーニングをしてください。
筋肉量が増加すると基礎代謝がアップし、痩せやすく太りにくい身体になります。
筋トレだけでも脂肪の除去はできますが、時間がかかります。